Cada uno tiene su forma preferida de dormir. Me parece medio extraño que aunque no me guste dormir de espaldas, a veces me despierto en esa posición. Pero a mi me gusta dormir del lado izquierdo. ¡Y por suerte, de acuerdo a este video de John Douillard, dormir del lado izquierdo es la mejor manera de dormir! Todos sabemos lo importante que es dormir para nuestra salud en general; nos ayuda con todo, desde mejorar la memoria hasta la digestión. Pero si usted está durmiendo del lado derecho o de espalda, aquí veras algunos de los beneficios que se puede estar perdiendo… [googlead]
- ayuda con la digestión
- mejora la circulación del corazón
- ayuda a la función del bazo
- facilita el drenaje linfático
- permite que la bilis fluya más libremente
